红绣鞋・坐卧处阳升阴降，一窍开百窍齐开。九还七返定三灾。呼吸开归

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阅读 6 · 最后更新 2026-07-06

内丹呼吸精气宁静专注调和

作者：无名氏 · 朝代：元 · 体裁：曲妙道，调真息透盈腮，治精华归气海。元代内丹修炼口诀，强调呼吸与精气转化。调整真息充满两颊，将精气精华归于气海。主题：内丹、呼吸、精气情感：宁静、专注、调和

作者：无名氏 · 朝代：元 · 体裁：曲

原文

妙道，调真息透盈腮，治精华归气海。

元代内丹修炼口诀，强调呼吸与精气转化。

调整真息充满两颊，将精气精华归于气海。

主题：内丹、呼吸、精气
情感：宁静、专注、调和

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